Adam Levines Live-In-Trainer enthüllt seine Ernährungs- und Trainingsroutine: Er möchte wieder auf das Hochzeitsgewicht kommen
- Kategorie: Promi-Körper
Verpflichtet zu einem gesunden Lebensstil.Adam Levines Trainer, Austin Pohlen Sie sprach offen über die Fitnessziele der Sängerin.
Gewichtsverlust-Transformationen von Prominenten: Vorher und Nachher
Artikel lesenEr sei sehr reglementiert, erzählte der Fitness-Experte exklusivUns wöchentlicham Donnerstag, den 25. März. Er geht jeden Tag etwa anderthalb bis zwei Stunden auf dem Laufband und dann trainieren wir, aber er fügt auch etwa dreimal pro Woche Yoga hinzu und dann etwas weniger als das gerade jetzt , aber Yoga hat ihm wirklich geholfen. Und dann haben wir einen Tag in der Woche Pilates gemacht.
Pohlen bemerkte, dass der 42-jährige Levine Probleme im unteren Rücken hatte, weshalb sich seine Routine darauf konzentrierte, ihm bei der Genesung zu helfen. Wir trainieren vier- bis fünfmal die Woche. Und [er] arbeitet nur daran, schlanker zu werden und gleichzeitig Muskelmasse aufzubauen, erklärte er und fügte hinzu, dass sie Kniebeugen, Kreuzheben und Liegestütze beinhalten. Also haben wir uns nur auf das Training vier- oder fünfmal pro Woche, schwere Gewichte und dann auf den Ernährungsaspekt konzentriert.
Adam Levine Art Streiber/NBC
Der Promi-Trainer begann im August 2020 Vollzeit für den Maroon 5-Frontmann zu arbeiten und wurde inmitten der Coronavirus-Pandemie im Haus des Stars eingesperrt. Dies gibt Levine die Möglichkeit, mit seiner Frau zu trainierenBehati Prinsloo.
Die Beziehungszeitleiste von Adam Levine und Behati Prinsloo
Artikel lesenWir haben einen Tag in der Woche, an dem wir alle zusammen trainieren. Nur weil es sich ändert und das Training ein bisschen mehr Spaß macht, sagte PohlenUns. Sie machen Spaß, weil sie beide wettbewerbsfähige Leute sind, also sieschubsen sich gegenseitigim Training und offensichtlich versuchen sie, sich gegenseitig zu schlagen.
Austin Pohlen Mit freundlicher Genehmigung von Austin Pohlen
Levine und Prinsloo, 32, heirateten im Juli 2014 und sind Eltern der Töchter Dusty, 4, und Gio, 3. In den letzten Monaten war er entschlossen, in die Form zu kommen, in der er war, als er das Model heiratete.
Stars, die gegen Body-Shamers zurückgeschlagen haben
Artikel lesenUnser Ziel ist, dass er nur auf sein Gewicht herunterkommen wollte, das er hatte, als er Behati heiratete. Das aktuelle Ziel ist es also, dieses Gewicht zu erreichen und ihn wieder dazu zu bringen, sich wie damals zu fühlen, verriet Pohlen und bemerkte, dass Levine in vier Monaten neun Pfund abgenommen hatte. Wir haben es gerade erreicht. Also sind wir jetzt da. Und jetzt werden wir wahrscheinlich anfangen, ein bisschen mehr Muskeln aufzubauen.
Pohlen überwacht auch Levines Mahlzeiten, die Protein, Gemüse, Beeren, Kohlenhydrate und Fett enthalten. Wir haben jeden Morgen Frühstück, wir haben Eiweiß mit Spinat und griechischem Joghurt, führte er aus. Zum Mittagessen haben wir einen Lieferservice, der ihnen Gemüse, Lachs und Süßkartoffeln liefert. Und dann Abendessen, wir ändern es. Für Frühstück und Mittagessen ist es also jeden Tag dasselbe. Und dann Abendessen, wir rotieren durch ungefähr fünf verschiedene Mahlzeiten.
Mit Berichterstattung von Diana Cooper
Hören Sie sich Us Weekly's Hot Hollywood an, während die Redakteure von Us jede Woche die heißesten Unterhaltungsnachrichten aufschlüsseln!