Audrina Patridge ist die neueste Botschafterin von South Beach Diet: Sehen Sie sich ihre erstaunlichen Bikini-Fotos an
- Kategorie: Promi-Körper
South Beach Diät
7
Audrina Patridgeist die neueste Botschafterin von South Beach Diet – und wie Sie den Aufnahmen entnehmen können, die wir Ihnen exklusiv von ihrem Bikini-Debüt zeigen können, hat ihr Körper noch nie fitter oder besser ausgesehen! DerHügel: Neue AnfängeStern setzte sich mitUns wöchentlichim Juli in Venice, Kalifornien, um zu erklären, warum sie sich an dem Programm beteiligt hat und welche Veränderungen es in ihr Leben gebracht hat.
Ich liebe den Lebensstil von South Beach, erzählt PatridgeUns. Alles beginnt von innen. Wenn Sie einen gesunden Lebensstil führen, wirkt sich das, was Sie Ihrem Körper zuführen, wirklich in jeder Hinsicht auf Sie aus. So teilt die Prey Swim-Designerin mit, dass sie begeistert war, mit dem proteinreichen, kohlenhydratarmen Ernährungsplan zusammenzuarbeiten, der auch zähltsuper durchtrainiertJessie James Decker und dasBachelor'SAshley IaconettiAls Promi-Sprecher: Ich liebe wirklich all ihr Essen und es ist perfekt, um eine Mutter unterwegs zu sein und [für] einfache, schnelle und leckere Mahlzeiten.
In der Tat, als Mutter der 3-jährigen Tochter Kirra (die sie gemeinsam mit ihrem Ex-Mann, dem BMX-Biker, erziehtCorey Bohan), achtet Patridge besonders darauf, gute Ernährungs- und Wellnessgewohnheiten an den Tag zu legen. Es ist so wichtig, die Standards für Ihre Tochter und Ihre Kinder zu setzen, weil Sie ihnen in jungen Jahren beibringen müssen, wie man gesund ist, sagt sie. Sie müssen sich gesund ernähren. Und gesunde Ernährung bedeutet nicht, dass Sie nur Salate essen können. Essen Sie, was immer Sie wollen, in Maßen und … befriedigen Sie einfach Ihre Geschmacksknospen. Fügt der getönte Reality-Star hinzu: Wenn Sie sich nach Schokolade sehnen, essen Sie ein kleines Stück Schokolade – Sie müssen nicht das Ganze essen. Also versuche ich Kirra, ihr etwas über Obst und Gemüse, Kochen und Sport beizubringen.
Patridge trainiert zwei bis drei Tage die Woche, vorzugsweise morgens, sagt sie. Es ist lustig, weil meine Tochter normalerweise mit mir trainiert. Ich mache Sachen im Wohnzimmer, wie kleine Trainingsvideos. Oder ich gehe zu diesem Ort in der Nähe meines Hauses und sie geht mit mir und macht Kniebeugen und so.
Während Patridge oft ins Fitnessstudio geht oder für ihre Trainingseinheiten nach draußen geht, schwört sie auch auf das Training zu Hause.Brooke Burkehat eine App, die ich liebe, sagt sie. Ich folge einfach ihrer App oder den Tone It Up-Girls … das sind meine Ziele. Eine weitere Lieblingsbeschäftigung: ein Kurs namens Lightning Fit. Ich weiß nicht wirklich, wie ich es erklären soll, aber es ist erstaunlich. Es ist ein 25-minütiges Training, das [90 Minuten] im Fitnessstudio entspricht, sagt PatridgeUns. Das ist also ein weiteres großartiges Training für Mütter für unterwegs.
Scrollen Sie durch, um all ihre tollen, sexy Fotos zu sehen und erhalten Sie weitere Ernährungs-, Fitness- und Wellness-Tipps!
Mit Berichten von Carly Sloane