Die 10 besten Kissen für Rücken-, Nacken- und Schulterschmerzen

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Erinnern Sie sich an ein Leben vor Rückenschmerzen? Wir wussten nicht, wie gut wir es als Kinder hatten. Wenn wir jetzt mit dem kleinsten falschen Winkel schlafen, können wir uns plötzlich die nächste Woche nicht mehr bewegen, ohne uns zu verletzen. Es ist nicht so, dass wir das Schlafen vermeiden können (oder wollen), daher ist es von größter Bedeutung, ein Kissen zu finden, das zu unserem Schlafstil und unseren Vorlieben passt.

Selbst wenn Sie die beste Matratze der Welt gefunden haben, besteht eine gute Chance, dass Sie wahren Komfort erst kennen, wenn Sie ein Kissen gekauft haben, das speziell auf Ihre Art von Schmerzen abzielt – ob es sich um den oberen Rücken, den unteren Rücken, den Nacken, Schultern oder darüber hinaus. Wir sind hier, um Ihnen dabei zu helfen. Wir haben uns umgesehen, Forschungsergebnisse und Zitate von Experten studiert, bis wir die besten Kissen für alle Arten von Rückenschmerzen gefunden haben!

Unsere Top-Auswahl

• Sagino Cervical Memory Foam Kissen

Arten von Schlafproblemen

• Rückenschmerzen
• Nackenschmerzen
• Schulterschmerzen
• Keine Lordosenstütze
• Schmerzen in Ihrer bevorzugten Schlafposition

Was die Experten sagen

Wie von angegebenTim Everett, Schmerzguru beiDie Bad Back Company, Mit einem schmerzenden Nacken oder Rücken aufzuwachen, ist kein guter Start in den Tag. Einige einfache Routinen zur Schlafenszeit, die ich meinen Patienten gebe, können jedoch nur helfen. Für Seitenschläfer versuchen Sie, ein Kissen zwischen Ihre Knie zu legen, für Rückenschläfer stellen Sie sicher, dass Ihr Nacken in einer neutralen Ausrichtung ist, und versuchen Sie, ein Kissen unter Ihren Knien für zusätzlichen Komfort im unteren Rückenbereich zu platzieren.

Weitere Informationen finden Sie auch unter Wirbelsäulen-Gesundheit , die darauf hinweist, dass die Kissenunterstützung bei Wirbelsäulenproblemen von entscheidender Bedeutung ist, und auf die Besonderheiten der Kissenhöhe und der Krümmung des menschlichen Nackens eingeht!

Unsere Auswahl

Sagino Cervical Memory Foam Kissen

Für den Schläfer, der ein Nackenstützkissen zum Schutz von Nacken und Wirbelsäule benötigt

Amazonas

Sie können dies sagenSagino-Kissenist anders, wenn man es nur ansieht, aber wenn man es einmal spürt, kehrt man vielleicht nie mehr zurück. Dieses Memory Foam-Kissen wurde speziell entwickelt, um sich Ihrem Körper und Ihrer Halswirbelsäule anzupassen und bietet Unterstützung an den richtigen Stellen – egal, ob Sie auf dem Rücken oder auf der Seite schlafen!

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Spiralkeilkissen

Für Schläfer mit Nackenschmerzen und/oder Rückenschmerzen

Wendel

Dieses Keilkissen kann zur möglichen Linderung von Nackenschmerzen unter Ihren Kopf gelegt werden, oder Sie können es verwenden, um Ihre Beine anzuheben, was helfen kann, den Druck auf Ihren unteren Rücken zu verringern. Es kann auch großartig für jeden sein, der unter saurem Reflux, Sodbrennen oder Schnarchen leidet – oder für jeden, der beim Lesen oder Fernsehen im Bett gestützt werden möchte!

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CushionCare Memory-Schaum-Kissen

Für Schläfer mit Schulterschmerzen und Steifheit

Amazonas

Dieses einzigartige Kissen wiegt nicht nur Ihren Nacken, sondern verfügt auch über spezielle Armlehnen, die Ihre Schultern polstern und stützen sollen, damit Sie nicht mit dem Gefühl aufwachen, Ihren Körper seit 100 Jahren nicht bewegt zu haben!

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ComfiLife Lordosenstützkissen

Für den Schläfer mit Rücken- und Hüftschmerzen

Amazonas

Dieses Lendenstützkissen passt nicht wirklich unter Ihren Kopf, aber Sie können es zusätzlich zu Ihrem normalen Kissen verwenden – indem Sie es unter Ihren Oberkörper schieben, um Rückenschmerzen zu lindern. Sie können es auch bis unter Ihre Knie verschieben, wenn Ihre Hüften weh tun!

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Brooklinen Plüsch-Daunen-Alternativkissen

Für den Schläfer, der eine weiche und matschige Unterstützung benötigt

Brooklynn

Für einige von uns gilt: Je weicher das Kissen, desto besser schlafen wir – und desto besser fühlen wir uns, wenn wir aufwachen. Dieses Brooklinen-Kissen ist so wunderbar weich, dass es sogar für Bauchschläfer empfohlen wird. Es ist auch in a erhältlichDown-Version!

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Buffy Firm Cloud Kissen

Für den Schläfer, der festen Halt braucht

Buffy

Alternativ benötigen einige von uns zusätzliche Unterstützung für einen erholsamen Schlaf, und die feste Version dieses Wolkenkissens ist unsere Wahl. Es ist umweltfreundlich, hypoallergen und fühlt sich auch kühl an!

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PharMeDoc Schwangerschaftskissen

Für die schwangere Schläferin, die Ganzkörperunterstützung benötigt

Amazonas

Dieser Nummer-eins-Bestseller hat eine wirklich wilde Anzahl hervorragender Rezensionen, sodass Sie wissen, dass er sich bewährt hat. Es ist ein U-förmiges Körperkissen, das gleichzeitig Kopf, Rücken, Hüften, Knie und Nacken stützt. Es hat auch einen weichen Jersey-Baumwollbezug. Sie müssen nicht schwanger sein, um es zu verwenden, aber wenn Sie es sind, empfehlen wir auf jeden Fall, es auszuprobieren!

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Contour Legacy Bein- und Knieschaum-Stützkissen

Für den Seitenschläfer, der eine Ausrichtung benötigt

Amazonas

Dieses herzförmige Kissen ist der beste Freund eines Seitenschläfers. Wenn Sie mit nichts zwischen den Beinen schlafen, kann dies zu Druck auf Rücken und Hüften führen, während ein Kissen in voller Größe oft unbequem und nicht speziell dafür gemacht ist, zu helfen. Dieses orthopädische Beinkissen passt genau zwischen Ihre Knie!

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Ewiges Komfort-Sitzkissen

Für alle, die unter Steißbeinschmerzen leiden

Amazonas

Dieses unglaublich beliebte Kissen eignet sich weniger zum Schlafen als vielmehr für lange Tage in Ihrem Schreibtischstuhl, im Auto oder vielleicht beim Videospielen. Es behauptet, Memory-Schaum und Körperwärme zu verwenden, um sich Ihren Kurven für den ultimativen ganztägigen Komfort anzupassen!

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Ziraki großes Plüschkissen

Für alle, die schmerzfrei entspannen möchten

Amazonas

Dies ist ein weiteres Kissen, das Sie tagsüber lieben werden, da es sich perfekt zum Entspannen auf der Couch mit einem guten Buch oder einem Sitcom-Marathon auf Ihrem Fernseher eignet. Kein Herumhängen mehr! Lassen Sie den zerkleinerten Schaumstoff im Inneren stützen und sorgen Sie für Komfort. Wenn Sie dies verwenden, können Sie großartige Ergebnisse erzielenHaltungauch!

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