Diese Frau verlor 160 Pfund ohne Operation: Siehe ihre Transformation
- Kategorie: Promi-Körper
Mallory Manning Mit freundlicher Genehmigung von Mallory Manning
Als Mallory Manning 340 Pfund wog, durchlief sie eine Phase der Verleugnung. Ich dachte: ‚Ich bin nicht so schlimm‘, erzählt die 29-Jährige aus Marion, Arkansas Uns wöchentlich. Dann, eines Tages im Januar 2014, nahm ein Freund sie beiseite.
Er ist ein Personal Trainer und hat mir geradeheraus gesagt, dass ich krankhaft fettleibig sei und kurz davor wäre, Hilfe beim Gehen zu benötigen, erzählt ManningUns.Es war der Weckruf, den die Brünette – die damals Größe 26 trug – dringend brauchte. In dieser Woche traf Manning die lebensverändernde Entscheidung, mit dem Training zu Hause zu beginnen.
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Artikel lesenMeine Mutter hatte einige 5-Pfund-Gewichte, und ich machte Liegestütze und Planken, sagt sie. Ich habe Pinterest verwendet, um Ideen zu finden. Weil es ihr peinlich war, draußen beim Training gesehen zu werden, wartete Manning, bis es dunkel war, und machte dann lange Spaziergänge in ihrer Nachbarschaft.
Ein Beitrag von Mallory Manning(taken) (@5starnutrition_mallory) am 28. August 2016 um 11:29 Uhr PDT
In zwei Jahren hat der 5-Fuß-8-Notfall-Dispatcher der Polizeibehörde von West Memphis, Arkansas, 160 Pfund abgenommen und trägt Größe 8 bis 10. Die Leute erkennen mich nicht, erzählt ManningUns.Sogar mein eigener Vater muss zweimal hinschauen!
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Artikel lesenAber es war eine lange Reise: Es dauerte fünf Monate – und sie verlor 50 Pfund – bevor sie bereit war, einen Fuß in ein Fitnessstudio zu setzen.
Mallory Manning Mit freundlicher Genehmigung von Mallory Manning
Tatsächlich trainiert Manning heute sieben Tage die Woche anderthalb Stunden lang und sagt, dass sie sich auf Kniebeugen und Beinbeugen freut. Mannings Fitnesskumpel? Ihr Verlobter Zac Britton, der seit Beginn der Beziehung der beiden im Juni 2014 von 270 Pfund auf 180 Pfund gestiegen ist.
Was die Ernährung betrifft, tauschte Manning ihre Pizza- und chinesischen Essensgelage gegen sechs perfekt portionierte Mahlzeiten am Tag ein, die sie regelmäßig einnahmBeiträge auf Instagramzusammen mit Trainingsbildern.
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Artikel lesenSoziale Medien helfen mir, Rechenschaft abzulegen, sagt Manning. Wenn ich es poste, dann habe ich es getan. Und es hilft immer, Freunde zu haben, die mit auf die Reise gehen.