Fitness-Influencerin Kelsey Wells teilt ein erstaunliches Vorher-Nachher-Foto eines 3-Pfund-Gewichtsverlusts
- Kategorie: Promi-Körper
Kelsey Wells Mit freundlicher Genehmigung von Kelsey Wells/Instagram
Mit über 2,5 Millionen Instagram-FollowernKelsey Wellsist einer der einflussreichsten #fitfluencer online. Und sie nutzt ihre Plattform, um zu zeigen, was für einen großen Unterschied das Training in der Körperzusammensetzung macht, wenn nicht die Zahl auf der Waage.
Gewichtsverlust und Transformationen von Prominenten: Vorher-Nachher-Bilder
Artikel lesenAm Donnerstag, dem 10. Oktober, teilte die Gründerin des PWR-Trainingsprogramms unglaubliche Vorher-Nachher-Fotos von sich in schwarzen Bikinis, die sechs Jahre und nur drei Pfund voneinander entfernt sind.
Auf dem ersten Bild ist Wells 24 Jahre alt und wiegt 145 Pfund. Auf dem zweiten Bild ist sie 30 Jahre alt und wiegt 142 Pfund – aber der visuelle Unterschied ist erstaunlich. Während die 5-Fuß-6 und ½-Zoll-Trainerin auf dem ersten Bild gesund aussieht und einen BMI im Normalbereich von 23,1 hat, zeigt das zweite Foto sie von Kopf bis Fuß durchtrainiert mit einer schmalen Taille und einem beeindruckenden Sixpack Abs. Trotzdem, sagte der Profi den Fans, sei es kein ästhetischer Unterschied, den sie mit diesen Bildern anstrebe.
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Kelsey Wells Mit freundlicher Genehmigung von Kelsey Wells/Instagram
Ich verstehe mehr, als Sie vielleicht denken, begann Wells mit ihrer langen Bildunterschrift. Ich weiß, wie schwierig es ist, aktiv zu werden, wenn man einen sitzenden Lebensstil hat und Bewegung als die ultimative Pflicht betrachtet. Ich verstehe den Kampf, der entsteht, wenn man mehr Limonade als Wasser trinkt, mehr Fast Food als Gemüse isst und „gesunde Ernährung“ als extreme Einschränkung oder Modediät betrachtet. Ich verstehe, wie es sich anfühlt, immer wieder den Entschluss zu fassen, anzufangen, nur um weniger als eine Woche später „aufzuhören“. Ich verstehe den Stress, wenn man das Gefühl hat, dass man zu weit gehen muss, wenn ein gesünderer Lebensstil eine unüberwindbare Leistung zu sein scheint. Diese Dinger sind hart.
Aber sie bemerkte, dass Training nicht bestrafend sein muss – und es muss auch nicht um eine Zahl auf der Waage gehen. Das ultimative Ziel, fit zu werden, sollte darin bestehen, eine negative Sicht auf deinen Körper und eine toxische Denkweise aufzugeben.
Der einzige Unterschied, der zwischen diesen Fotos zählt, ist kein visueller, sondern SELBSTLIEBE, schrieb sie. Mein Körper war damals schön. Aber ich war geistig, emotional und körperlich UNGESUND und deshalb konnte ich das nicht sehen. Die Nutzung von Fitness als mein primäres Werkzeug zur Selbstermächtigung führte zu gleichzeitigen körperlichen und geistigen Veränderungen, aber lassen Sie mich klar sein – MEINE GESUNDHEIT, GLÜCK, VERTRAUEN UND SELBSTLIEBE beruhen nicht auf Ästhetik. So funktioniert es nicht.
Kelsey Wells Mit freundlicher Genehmigung von Kelsey Wells/Instagram
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Artikel lesenSie beendete ihren Beitrag mit einer stärkenden, körperpositiven Botschaft: Du bist mutig. Du bist stark. Du bist mächtig. Weißt du, dass? Das Aufdecken und Entdecken dieser Wahrheit für sich selbst und IN sich selbst – Selbstermächtigung – ist das, wofür Fitness da ist. Es geht darum, für unsere GESUNDHEIT zu sorgen. Geistig, emotional und körperlich.️#screwthescale.
Wells hat 2016 ein ähnliches Vergleichsbild gepostet, wo sie auch ein Foto von ihrem Aussehen mit 122 Pfund beilegte. Später in diesem Jahr teilte sie ein Foto von sich mit einem aufgeblähten Bauch, das viral wurde.