John Goodmans Trainer enthüllt, wie der Schauspieler 100 Pfund abgenommen hat: Sehen Sie sich die Vorher-Nachher-Fotos an!

Gut für Gutmann!John Gutmannzeigt heutzutage einen schlankeren Körper – dank harter Arbeit und Fitness-GuruMackie Shilstone. Der Trainer hat verraten, wie er dem geholfen hatRoseanneAlaun verliert über 100 Pfund.

FOTOS: Promi-Gewichtsumwandlungen

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Dies geschah nicht über Nacht – es war ein fortlaufender Prozess, sagte Shilstone über die New York Post am Dienstag, den 10. November. Es muss eine strategische Planung geben. Diesmal wollte er es wirklich tun.

John Gutmann

John Goodman besucht einen Fototermin für Trumbo während des BFI London Film Festival Karwai Tang/WireImage

Und es zeigt! DerKong: SchädelinselDer 63-jährige Schauspieler debütierte am 8. Oktober beim BFI London Film Festival mit seinem schockierenden Gewichtsverlust. Er trug einen taillierten Marineanzug und ging mit ihm über den roten TeppichTromboMitspielerBryan CranstonundHelen Mirren.

FOTOS: Promi-Sprecher der Gewichtsabnahme

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Goodmans Abnehmen war jedoch keine leichte Aufgabe. Laut Shilstone begann seine Transformation, als er 2007 zum ersten Mal mit dem Trinken aufhörte. Goodman änderte auch seine Ernährung und hielt an einem mediterranen Ernährungsplan fest.

John Gutmann

John Goodman besucht die Accenture-Gala-Vorführung von Trumbo David M. Benett/Dave Benett/WireImage

Für Goodman war Bewegung auch der Schlüssel. DerArgoStern kam an sechs Tagen in der Woche ins Schwitzen und versuchte, mindestens 10.000 bis 12.000 Schritte am Tag zu gehen. Wenn er nicht bei der Arbeit war, sah er Ergebnisse, indem er auf einem Laufband und einem elliptischen Fahrrad trainierte.

FOTOS: Stars, die für Rollen ab- oder zugenommen haben

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Wie bereits berichtet, hat Goodmans berühmteste Ehefrau auf dem Bildschirm kürzlich auch ihr Aussehen drastisch verändert. Vergangenes Jahr,Roseanne Barr, 63, zog alle Blicke auf sich, als sie beim NBC Universal Summer Press Day ihre kleinere Figur zeigte. Du isst weniger und bewegst dich mehr, sagte sie demHeuteAusstellung im Juni 2014.