Khloe Kardashian begeistert Trainer Corey Calliet bei ihrem ersten Training: „Ich wusste nicht, dass sie so hart gehen kann“
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Khloe Kardashian Broadimage/Shutterstock
Khloe Kardashianist eine Go-Hard-or-Go-Home-Art von Frau. Das ist, wasRache-Körper mit Khloé KardashianTrainerCorey Callietentdeckt, als er kürzlich zum ersten Mal ein Training für den Reality-Star leitete.
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Artikel lesenWas mich überrascht hat, ist, dass Khloé wirklich hart arbeiten kann, erzählt CallietUns wöchentlichausschließlich. Ich bin ein wirklich harter Trainer und Khloé war gut. Sie wollte die Übungen sogar noch schwieriger machen! Ich habe mit 20 Pfund angefangen und dann ging sie auf 30, 40 Pfund hoch, fügt der Profi hinzu. Es war wie ‚OK, du kannst wirklich gehen.‘ Das lässt mich also wissen, wenn wir trainieren, weißt du, ich muss es dir nicht leicht machen.
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Für ihre erste gemeinsame 75-minütige Sitzung haben die E! Kollegen hielten es locker, taten meistens wasMit den Kardashians Schritt haltenstar, 35, tun wollte. Wir haben HIIT-Workouts (High Intensity Interval Training) gemacht. Also haben wir im Grunde damit angefangen, uns draußen aufzuwärmen, ein bisschen Bandarbeit zu machen, nur um die Gesäßmuskulatur zu aktivieren und den Körper zu bekommen, das Blut zum Fließen zu bringen, sagt Calliet. Danach, teilt der Profi mit, gingen wir hinein und fingen an, ein paar HIIT-Übungen zu machen. Ich ließ sie drei Sätze von allem machen. Vielleicht 15 bis 20 Wiederholungen von jedem.
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Artikel lesenIn ihrem Training enthalten: Squat Thrusts, Kettlebell Swings, Dumbbell Curls, Squats und Jump Lunges. Dies war keine geplante Trainingseinheit, bei der sie etwas bekam, das wie ein echtes Trainingsprogramm war, fügt der Calliet Way-Trainer hinzu, der ebenfalls 35 Jahre alt ist. Es war nur „Lass mich sehen, was du kannst“ … und wir werden es tun gehe von dort.
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Es gibt nur einen Ort, an dem die Mutter ist16 Monate altWahrer Thompson kann gehen: auf. Ich wusste nicht, dass Khloé so hart werden kann. Sie hat sich nie beschwert. Sie wurde nicht müde. Sie konnte alles ertragen, was ich ihr entgegenwarf, und sie war die ganze Zeit glücklich, sagt die in L.A. ansässige Trainerin. In seiner Branche findet er das eine seltene Eigenschaft. Viele Menschen scheinen nicht so glücklich zu sein, wenn sie Schmerzen haben; Sie sehen, es geht viel um Verletzungen. Dass sie Spaß haben kann, während sie etwas tut, das ihr auch Schmerzen bereiten wird, spricht für ihr persönliches Wachstum.
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Artikel lesenKardashian widmet sich seit Jahren ihrem Fitnessprogramm und trainiert im Laufe der Jahre mit einer wahren Who-is-Who-Liste von prominenten Trainern, darunterGunnar Petersen,Don-A-Matrix,Lukas Milton,Joel Coach Joe BouraïmaundTracy Anderson. Und sie haben wirklich einen tollen Job mit ihr gemacht, bemerkt Calliet. Die Trainer, mit denen sie zuvor trainiert hat, kann ich nur loben, weil sie ihr wirklich gute Form beigebracht haben undHaltungund wie man Übungen macht, sagt der Profi. Es gab nicht viel zu erklären, was ich tun musste. Sie hatte eine großartige Technik und sie hatte eine großartige Form.
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Artikel lesenDas Paar hat bereits eine weitere Trainingseinheit geplant. Sie will im Grunde nur ihren Körper in eine bessere Form bringen als je zuvor, sagt er. Sein Plan sieht vor, ihren Kern bis zum Äußersten zu trainieren und ihre Muskeln noch mehr zum Platzen zu bringen: Ihr einen wirklich straffen Körper zu besorgen, sagt er. Ich ließ sie wissen, dass ich nicht wie die anderen Trainer bin, die viel plyometrisches Training machen werden. Wir werden Gewichte heben, weil Sie wissen, welche Art von Körper sie hat. Sie ist im Moment in guter Verfassung, aber ich weiß, dass sie viel straffer und viel muskulöser sein kann, wenn ich meine Einstellungen hinzufüge.
Mein Ruf, fügt er hinzu, ich erschaffe Körper, und das habe ich ihr gesagt. Ich sagte: „Wir machen uns keine Sorgen um Zahlen. Wir werden Sie nur so erschaffen, dass Sie so aussehen, wie Sie aussehen möchten … sie möchte versuchen, den besten Körper zu kreieren, den sie kann. Sie trainiert nicht mit mir, nur um mittelmäßig zu sein.
Revenge Body mit Khloe Kardashianausgestrahlt auf E! Sonntags um 22 Uhr
Mit Berichterstattung von Marc Lupo