Savannah Chrisley verrät ihre Diät-Tricks (Hinweis: Guac ist beteiligt)

Savannah Chrisley Südstrand

Savannah Chrisley. Mit freundlicher Genehmigung von Südstrand

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Savannah Chrisleyist hier mit dem sommerlichen Selbstvertrauensschub, den Sie brauchen, um sich bereit zu fühlen, an den Strand zu gehen.

Der 21-jährige Reality-Star hat sich kürzlich mit zusammengetanSouth Beach Diätnachdem sie als junge Frau mit ihrem Gewicht zu kämpfen hatte. Sie erzählte Uns, dass sie bei Festzügen die Zahl der Waage auf ungesunde Weise niedrig hielt. Als sie aufhörte, Festspiele zu machen, nahm sie zu und fühlte sich nie ganz zufrieden.

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Ich habe mit meinem Körpervertrauen gekämpft, sagte sie uns. Da ich seit meinem 15. Lebensjahr im Fernsehen bin, haben Sie all diese Leute von außen, die Ihnen ihre Meinung dazu sagen, wie Sie Ihrer Meinung nach aussehen oder ob Sie essen müssen oder nicht, und das geht Ihnen wirklich auf die Nerven.

Jetzt entscheidet sie, was sie wann essen möchte. Aber sie tut dies nicht unbedingt, um sicherzustellen, dass sie gut aussieht, sondern konzentriert sich stattdessen darauf, wie sie sich dabei fühlt. Dabei hilft mir South Beach. Ich wache morgens auf und fühle mich gut, sagte sie. Das ist das Größte für mich. Es ging darum, sich innerlich gut zu fühlen, und das wird dann nach außen projiziert.

Wie genau macht sie das? Indem sie ihre Denkweise ändert. Anstatt an South Beach als eine Diät zu denken, die sofortige Ergebnisse liefern sollte, betrachtet sie es als eineLebensstilan die sie sich anpassen muss.

Ich habe immer noch Cheat-Tage, Cheat-Wochenenden und Cheat-Mahlzeiten, aber ich springe zurück zur South Beach-Diät. Dieses Regime in Kombination mit dem Training hat ihrer Meinung nach bemerkenswerte Ergebnisse geliefert, wie mehr Energie und weniger aufgeblähtes Gefühl.

Es ist schwer, aber wenn du dich gut fühlst, dann zählt die Meinung von niemand anderem. Mein Vater hat mir immer gesagt: „Es geht dich nichts an, was andere über dich denken.“ So sehe ich das also. Ein Motto, das wir mit in den Sommer nehmen!

Scrollen Sie weiter, um zu sehen, wie sie motiviert bleibt, welche gesunden Lieblingsgerichte ihre Familie hat und was ihre Lieblingssnacks sind.