„Total Bellas“-Stars Brie und Nikki Bella Dish darüber, in Kampfform zu kommen
- Kategorie: Promi-Körper
Ein Teil des Abnehmens nervt wirklichNikki Bella. Dank ihrMit den Sternen tanzenStint und Festhalten am Kalorienzählen habe ich das Gefühl, dass mein Hintern nicht mehr so aussieht wie früher, gibt der zweifache WWE-Divas-Champion zu, der kurz vor der Hochzeit stehtJohn Cenaim Jahr 2018. Das ist das Einzige, was am Abnehmen scheiße ist. Ich frage mich: „Kann ich es in meinem inneren Oberschenkel verlieren, bevor du es von meinem Hintern nimmst?“
Promi-Verlobungsringe von 2017: Siehe Bling!
Artikel lesenIhre Zwillingsschwester,BrieAm liebsten würde sie ihr Bäuchlein anbieten. Neun Monate, nachdem ich Tochter Birdie (mit dem pensionierten Wrestler Daniel Bryan) bekommen habe, habe ich diesen kleinen Reifen, sagt sie. Aber mit nur 10 Pfund bis zu ihrem Ziel weiß ich, dass ich es verlieren kann.
Der 34-jährige Birdiebee-Gründer spricht in der neuen Ausgabe von BodyUns wöchentlich.
Genau wie wir: Promi-Mutter
Artikel lesenUS: Brie, wie schwer war es, sich zu erholen?
BB:Viel herausfordernder als ich dachte! Du bist so schlaflos, dass du nur versuchst, das letzte bisschen Energie zu finden, das du noch hast.
US: Hast du langsam angefangen?
BB:Power Walking, dann das Fahrrad und der Ellipsentrainer, alles, was nicht zu anstrengend war, weil ich mich von einem Kaiserschnitt erholte. Es war komisch, weil du so drinnen gefangen bist, das war das eine Mal, als ich dachte: Ja, ich gehe ins Fitnessstudio!
US: Was war das effektivste Training?
BB:Definitiv Training im Ring. Sie können den ganzen Tag laufen gehen, aberSie haben ein 10-minütiges Spiel und Sie könnten in die Luft gesprengt werden. Ich habe Orangetheory gemacht: Sie heben und springen dann auf das Laufband. Es erinnert mich an eine Ring-Performance.
Ein Beitrag geteilt vonNikki Bella(@thenikkibella) am 13. November 2017 um 11:12 Uhr PST
US: Nikki, was ist dein Ziel?
Hinweis:Ich mache gerne ein paar Tage in der Woche Barre-Kurse und zwischendurch gehe ich ins Fitnessstudio. Ich bin die elliptische Königin. Nach dem Fußballspielen und Ringen schont es die Knie.
US: Was ist Ihre Trainingsstrategie: leicht oder schwer?
Hinweis:Mehr Wiederholung, weniger Gewicht. Aber ich vermisse schwere Kniebeugen. Ich habe das Gefühl, dass meine Beine straffer werden konnten und mein Hintern größer blieb.
Die verrücktesten Diäten der Promis: Die verrücktesten Schlankheitstechniken
Artikel lesenUS: Seid ihr groß Diätetiker oder alles in Maßen?
BB:Ich mache eine strenge Diät. Es ist schwer, weil mich das Stillen manchmal hungriger macht als während der Schwangerschaft. Aber Nikki zählt Kalorien mit dieser App MyFitnessPal, also habe ich sie heruntergeladen.
Hinweis:Ich werde aufwachen und sogar meinen Wein für die Nacht einfüllen, damit ich weiß, dass ich nur so viel konsumieren kann.
US: Irgendetwas, das du vermeidest?
Hinweis:Ich esse kein rotes Fleisch. Und wenn ich Kohlenhydrate möchte, habe ich sie normalerweise morgens.
BB:Ich bin Vegetarier. Zum Abendessen mache ich immer etwas. Gestern Abend gab es Blumenkohlflügel! Aber ich erlaube mir Cheat Meals. Wenn es mir vier Tage lang gut geht, sagen mein Mann und ich: Lass uns eine Pizza teilen!
Ein Beitrag geteilt vonBrie Bella(@thebriebella) am 26. Mai 2017 um 15:29 Uhr PDT
US: Nikki, mit Ihrer bevorstehenden Hochzeit, greifen Sie wirklich durch?
Hinweis:Noch nicht. Aber ich habe einen Plan, wie ein oder zwei Monate später streng zu werden.
US: Konzentrieren Sie sich auf Ihren Oberkörper?
Hinweis:Ich möchte sicherstellen, dass von Kopf bis Fuß gut aussieht. Denn dann gehst du in die Flitterwochen. Wir haben uns noch nicht entschieden, aber es wird wahrscheinlich etwas sein, das mich im Bikini trägt – oder nackt.
US: Brie, was ist dein Ziel?
BB:Definitiv um in Ringform zu kommen. Und dann, um meine Bauchmuskeln zurückzubekommen. Ich habe das Gefühl, dass 2018 das Jahr der Bellas ist, also muss ich mich fertig machen.