Trainerin Tracy Anderson enthüllt, wie Tracee Ellis Ross ihren „zeitlosen“ Körper pflegt

• Kategorie: Promi-Körper

Das vergangene Jahr hat die Trainingspläne vieler Menschen belastet, aber das ist nicht der Fall Tracee Ellis Ross . Das Schwarz Die 48-jährige Schauspielerin ist mit Hilfe eines Promi-Trainers während der gesamten Pandemie fit geblieben Tracy Anderson , die ihre Kunden über Zoom zum Schwitzen gebracht hat.

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Sie ist eine erstaunliche Person, sagte die Erfinderin der Tracy Anderson Methode, 46 Uns wöchentlich exklusiv von der Pattern-Gründerin am Freitag, den 14. Mai. Sie ist so nett. … Sie liebt es, sich mit dem Leben zu verbinden, und sie hat mir zu Beginn der Pandemie ein wunderschönes Video geschrieben, in dem sie mir dafür dankt, dass sie meine Live-Kurse macht.

Die Klassen waren für die breite Öffentlichkeit zugänglich, nicht nur Prominente, sondern der Golden Globe-Gewinner folgte zu Hause wie jeder nicht berühmte Fan.

Tracy Anderson und Tracee Ellis Ross Shutterstock (2)

Ich fand es einfach großartig, dass sie es auf sich genommen hat, einfach ihren Laptop aufzuklappen und das Training zusammen mit allen anderen von zu Hause aus auf diese sehr reale Weise zu machen, sagte Anderson Uns , und fügt hinzu, dass der Star auch private Sitzungen mit Trainern durchführt.

Der Wellness-Experte sagte, Ross sei viel zu cool für Workouts, die sich jeweils nur auf einen Bereich konzentrieren. Sie arbeite an ihrem ganzen Körper, erklärte Anderson. Es ist wirklich unterentwickelt zu sagen: „Oh, ich möchte nur daran arbeiten“ oder „Ich möchte nur daran arbeiten.“ Es hängt alles zusammen. … Sie respektiert ihren ganzen Körper und sie arbeitet an ihrem ganzen Körper.

Obwohl die Hohe Note Star bleibt extrem beschäftigt, bemerkte Anderson, dass sie definitiv mindestens dreimal pro Woche ihr Training bekommt.

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Sie war schon immer umwerfend, die gebürtige Indianerin, zu deren Anhängern auch gehört Jennifer Lopez , Gwyneth Paltrow , Karlie Kloß , Nicole Richie und Victoria Beckham gesagt Uns . Sie war immer gesund. Ich habe also das Gefühl, dass es für meine Arbeit mit ihr gerade so war all ihre natürliche Schönheit zeitlos zu halten . Ich denke, dass es nicht genug Respekt und Anerkennung dafür gibt, nur den Körper vor dem Altern zu bewahren, weißt du?

Anderson, der diesen Sommer in den Hamptons das Anderson Moto Air Pro Reformer-Trainingsgerät auf den Markt bringen wird, sagte, dass die wichtigsten Fitnessziele von Ross darin bestehen, ihr Leben zu respektieren und sich für ihre Gesundheit zu zeigen, was bedeutet, dass sie nicht nur gut in ihr Training passt, sondern auch gut isst Sitzungen.

Eines der Dinge, die so cool an ihr sind, ist, dass sie einfach Musik auflegt und loslässt und zeigt, wie diese Freisetzung von Emotionen aussieht, indem sie sich einfach in ihrem Körper bewegt, teilte der Fitness-Guru mit. Wenn Leute aus irgendeinem Grund ein Programm wie meines abonnieren, dann auch nur die Musik auflegen und tanzen – ich weiß, es klingt so lahm, aber es ist so gut für dich.

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Der Trainer schlug auch vor, ein Sternendiagramm zu erstellen, in dem Sie sich jedes Mal einen Stern geben, wenn Sie ein Training abschließen oder einfach nur anfangen, sich zu bewegen.

Wenn Sie jemand sind, der den Tag einfach hinter sich lassen kann, und Ihr emotionales Selbst, das nicht anfangen will, zu trainieren, gewinnt jeden Tag über Ihr körperliches Selbst oder Ihr intellektuelles Selbst, das es besser weiß, dann holen Sie sich vielleicht ein wenig Sternkarte, wo du dich jeden Tag, wenn du es tust, gut fühlst, sagte sie. Mit einem Beispiel wie Tracee steht sie auf und macht es für sich selbst … auch wenn es online ist. Und das ist ein wirklich cooles Beispiel für Leute.

Mit Berichterstattung von Diana Cooper

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