Will Smith bleibt nicht in Form, um auf der Leinwand gut auszusehen
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Will Smithmag im Film heiß aussehen, aber das ist nicht der Grund, warum er in großartiger Form bleibt. Bei etwas so Einfachem wie Essen und Essen geht es nicht so sehr um Ihren Körper, sondern um Ihren Geist, sagte der 50-Jährige. Es bedeutet, Ihren Verstand zu beherrschen, um Handlungen zu wählen, die in Ihrem eigenen besten Interesse sind.
Zwölf Jahre lang trank Smith weder Alkohol noch ging er am Wochenende aus. Ich war so auf mein Ziel fixiert, gab er zu. Und obwohl der gebürtige Philadelphiaer zugibt, das klassische Philly Cheesesteak-Sandwich zu lieben, isst er keinen Zucker oder Junk Food mehr. Er weiß, was er tut, sagte Smiths Personal Trainer Aaron Ferguson. Er hat an Weihnachten nicht einmal ein Kohlenhydrat angerührt.
Hemdlose Hunks
Artikel lesenStattdessen ist Smiths Diät proteinreich. Er isst fünf Mahlzeiten am Tag, um 3.500 Kalorien aufzunehmen, und sein übliches Abendessen besteht aus gegrilltem Hähnchen, Brokkoli und einer Süßkartoffel. Außerdem nimmt er vor seinen hochintensiven Trainingseinheiten ein oder zwei Löffel Proteinpulver zu sich.
Smith begeisterte das Publikum zum ersten Mal mit seiner Figur im Actionfilm von 1995Böse Jungs. Seitdem hat sich der 6-Fuß-2-Star aufgestaut, um die Boxlegende Muhammad Ali im Biopic von 2001 zu spielenAberund für seinen Post-Apokalypse-Film von 2007 getöntIch bin eine Legende.
Im Jahr 2016 hatte Smith einen neuen Auftrag als Deadshot in der Superschurken-Saga von DC ComicsSelbstmordkommando. Er hatte schon immer eine große Brust, sagte Trainer Ferguson. Eines unserer Hauptziele war es, Smiths Bauchmuskeln wirklich zum Platzen zu bringen. Um das mythische Achterpack zu erreichen, trainierte Smith fünf Tage die Woche mit einfachen Crunches, Liegestützen und Beinheben. Er pumpte auch Hanteln und Langhanteln, um seinen Bizeps und seine Schultern zu zerfetzen.
Hollywoods heißeste Ehepaare
Artikel lesenObwohl unglaublich fit, war Smith nicht unbesiegbar. Beim Training für eine Kampfszene riss sich der Filmstar einen Beinmuskel. Mit 47 Jahren sei keine Verletzung mehr eine leichte Verletzung, sagte der dreifache Vater damals. Ich würde sechs Wochen ausfallen, aber das konnte ich nicht zulassen.
DerPrinz von Bel AirAlaun überarbeitete seine Trainingsroutine, um für den ersten Drehtag wieder auf die Beine zu kommen. Wir konnten nicht riskieren, uns noch einmal zu verletzen, bemerkte Ferguson.
Was war also Smiths geheimes Superheldensystem? Sehr kontrollierte Bewegungen mit nicht zu viel Gewicht, verriet Ferguson.
Natürlich war sein Engagement für die nächste Stufe ansteckend. Wenn der größte Star des Films so hart arbeitet, trägt das viel zur Moral am Set bei,SelbstmordkommandoKostenJoel Kinnamannerklärt.
Persönlich betrachtet sich Smith selbst nicht als etwas Besonderes – bis auf eine Sache. Das einzige, was ich an mir deutlich anders sehe, ist, dass ich keine Angst habe, auf einem Laufband zu sterben, scherzte der Wettbewerbsstar und warnte jeden, der ihn herausfordert, davonzulaufen. Er fügte hinzu: Es gibt zwei Dinge: Du steigst zuerst aus oder ich sterbe. Es ist wirklich so einfach.
Will Smith und Jada Pinkett Smith im Laufe der Jahre
Artikel lesenEr ist nicht der einzige Smith, der glaubt, dass Gesundheit vor Wohlstand kommt. Ich esse nicht zum Vergnügen, sagte erJada Pinkett-Smith, die Frau des Schauspielers von mehr als 20 Jahren. Die superfitte 47-jährige Schauspielerin sagt, dass ihre proteinreiche, salatlastige Ernährung sie durch lange Arbeitstage bringt. Damit ich nicht auf die Nase falle, gab sie zu.
Der 20-jährige Sohn des Paares, Jaden, abonniert ebenfalls die Formel der Familie Smith. Eine Sache, die ich versuche, ist, jeden Tag eine Gallone Wasser zu trinken, sagte der Vegetarier. Er vermeidet es auch, mindestens drei Stunden vor dem Schlafengehen zu essen.
Smith investierte kürzlich in ein privates Fitnessstudio in Manhattan namens The Well. Sein Ziel ist es, Spitzenärzte und Heilpraktiker unter einem Dach zu vereinen. Die Einrichtung nur für Mitglieder soll noch in diesem Jahr starten.
Der Actionheld hat derzeit auch vier Filme in Produktion. Wo ich mich auszeichne, ist eine lächerliche, widerliche Arbeitsmoral, enthüllte er. Es gibt keinen Grund, einen Plan B zu haben, weil er von Plan A ablenkt.