Zu den gesunden Quarantänegewohnheiten von Adrienne Bailon gehören hausgemachte Smoothies, eine Wasser-Challenge und mehr
- Kategorie: Essen
Youtube; Einschub: Shutterstock
7
In Quarantäne glücklich und gesund bleiben!Adrienne Bailon, der etwa 20 Pfund abgenommen hat, während er innen inmitten der eingepfercht warCoronavirus Pandemie, teilte eine Reihe gesunder Ernährungs- und allgemeiner Wellnessgewohnheiten mit, an denen sie festhält, während die Gesundheitskrise anhält.
Die realeDie 36-jährige Cohost besprach ihre Geheimnisse in einem YouTube-Video, das am Dienstag, dem 4. August, auf ihrem persönlichen All Things Adrienne-Kanal mit dem Titel Healthy Habits to Keep in Quarantine veröffentlicht wurde. Wie sie erklärte, werde ich Ihnen einige meiner liebsten Gesundheitstipps zeigen, nicht nur für unseren Körper, sondern auch für unseren Geist, unser Herz und unseren Geist.
Zu Beginn sprach Bailon darüber, wie siebeginnt jeden Morgenextra früh, um genügend Zeit zu haben, sich mental vorzubereiten, damit sie den Tag in Angriff nehmen kann. Eine meiner gesunden Gewohnheiten, auf die ich wirklich stolz bin, ist es, jeden Morgen früh aufzustehen. Es ist super gesund, morgens die richtige Stimmung zu bekommen, sagte sie. Ich kann nicht später als acht Uhr morgens aufwachen.
Um sich auf Kurs zu halten, hat dieCheetah GirlsStar stellt ihren Wecker jeden Morgen mindestens 30 Minuten vor ihrer gewünschten Aufwachzeit und beginnt ihren Tag mit Dankbarkeit für ihr Leben und ihre Umgebung. Dann liest sie ein Morgengebet, bevor sie Medikamente gegen eine Autoimmunerkrankung mit einem ihrer Lieblingsgetränke einnimmt.
So nehme ich morgens meine Medizin, ich mache mir heißes Wasser mit Zitrone, sagte sie, während sie das beruhigende Getränk in der Hand hielt. Es ist buchstäblich wie ein Schaumbad für Ihren Bauch.
Laut dem gebürtigen New Yorker, wer istvegan, an dem Getränk mit Zitrusgeschmack zu nippen, hält sie davon ab, schlechte Frühstücksentscheidungen zu treffen (wie Pfannkuchen zu essen) und stellt sicher, dass sie stattdessen ihren täglichen Immunitäts-Smoothie trinkt, der einen großen Teil ihrer gesunden Ernährungsroutine ausmacht .
Dies ist mein Lieblingsessen jeden Morgen, und was ich daran liebe, ist, dass es voller Antioxidantien ist und zwar wie eine Medizin wirkt, aber wie ein Nachtisch schmeckt, sagte Bailon und bemerkte, dass sie vor der Formulierung ihres Rezepts online nach nahrhaften Zutaten recherchiert hatte. Das Getränk enthält Eis, Karotten, eine Banane, Clementinen, Ingwer, Orangensaft, Zitronensaft, Kurkuma, Zimt, MCT-Öl und veganen Joghurt.
Oh mein Gott, es ist so gut, dieTrainer Cartersagte Stern, nachdem er einen Schluck genommen hatte. Ich muss eine Saftfabrik gründen. Ich muss die Saftdame sein.
Bailon hat im Juli 2020 ein Bikinifoto von sich auf Instagram geteilt und sie enthüllt20 Pfund Gewichtsverlustinmitten der Corona-Quarantäne. Der Star debütierte ihre schlankere Figur zwei Monate zuvor über Instagram mit einem Clip von sich selbst, wie sie in einem anderen Bikini vor dem Spiegel stand. In dieser Zeit mehr denn je … Gesund bleiben liegt mir am Herzen! schrieb sie damals. Dies ist mein erster Beitrag in einem Badeanzug, seit ich 20 Pfund abgenommen habe. Jetzt … Ich habe schon früher abgenommen, aber immer wieder zugenommen … weil ich eine Diät gemacht und meinen Lebensstil nicht geändert habe! Aber nicht dieses Mal …
Scrollen Sie nach unten, um mehr über die gesunden Ess- und Wellnessgewohnheiten zu erfahren, auf die Bailon in Quarantäne schwört!
Hören Sie sich Us Weekly's Hot Hollywood an, während die Redakteure von Us jede Woche die heißesten Unterhaltungsnachrichten aufschlüsseln!