Ayesha Curry beschreibt, was sie an einem Tag isst, nachdem sie in Quarantäne 35 Pfund abgenommen hat

Wer braucht einen Cheatday?Ayesha Currygab den Fans einen Tag später einen Einblick in alles, was sie isstzeigt ihr großes Abnehmenfrüher in diesem Jahr.

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In einem neuen Video fürHarpers Bazaar, die Kochbuchautorin, 31,ging ihren Alltag durchSchritt für Schritt, beginnend mit ihrer morgendlichen Tasse Kaffee. Curry praktiziert manchmal intermittierendes Fasten, was dazu führt, dass sie ihren einfachen Kaffee durch Zugabe von Kokosnussöl, grasgefütterter Butter und MCT-Öl verändert.

Wenn ich frühstücke, was normalerweise am Wochenende ist, liebe ich ein gutes Räucherlachs-Rührei. Es ist etwas, das ich in mein erstes Kochbuch gesteckt habe,Das erfahrene Leben, und ich esse es noch heute, sagte Curry.

DerFamily Food FightGastgeber, der drei Kinder mit seinem Ehemann teiltStefan Curry, gab zu, dass in ihrem geschäftigen Haushalt keine zwei Tage gleich sind. Ihre typische Routine dreht sich normalerweise darum, die Kinder auf die Schule vorzubereiten, indem sie Töchtern hilftRiley, 8, und Ryan, 5, eingerichtet für Zoom-Klassen. Das Paar teilt sich auch Sohn Canon, 2. Während sie ihre Kleinen anpasst, nippt sie an einer großen 32-Unzen-Tasse heißem Wasser.

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Ayesha Curry. Jason Merritt/Radarpics/Shutterstock

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Ich liebe heißes Wasser, ich trinke es den ganzen Tag“, verriet Ayesha. Ich bin kein großer Fan von Eiswasser. Ich weiß nicht warum.

Während sie inmitten der Coronavirus-Pandemie Zeit mit ihrer Familie im Lockdown verbrachte, hatte die gebürtige Kanadierin die größten Probleme, in ihrem vollen Terminkalender Zeit für das Mittagessen zu finden. Ich sorge dafür, dass die Kinder satt werden und dass sie zu Mittag essen, aber dann rutsche ich manchmal ab und vergesse das Mittagessen, sagte sie und bemerkte, dass ihre erste Wahl für ein gutes Mittagessen ein Rucola- oder Spinatsalat mit angebratenem Protein ist die Seite und einen Proteinshake.

Zwischen den Mahlzeiten greift die TV-Persönlichkeit zu einer gesunden Handvoll Bananenchips, Gurken oder Karotten. Zum Abendessen kehrt sie gerne mit Ochsenschwanzreis und Erbsen zu ihren jamaikanischen Wurzeln zurück – und sagt zu einem guten Cocktail nicht nein.

Anfang dieses Jahres debütierte Ayesha mit ihrer superschlanken Figur in den sozialen Medien, nachdem sie in Quarantäne 35 Pfund abgenommen hatte. Ich habe meine Fitnessreise begonnen, weil ich es werden wolltestark und gesund für michund die Menschen, die auf mich angewiesen sind, schrieb sie im Juli via Instagram neben einem Foto von sich in Sport-BH und Bikeshorts. Aber es war wichtig, dass ich es auf meine Weise tat, was bedeutete, dass ich trainieren musste, um in mein Leben zu passen, und mich NICHT davon abhalten sollte.

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Während sie ihren Weg zu einem gesünderen Sie fortsetzt, ist dieVoller TellerDie Kochbuchautorin gab zu, dass sie immer noch ihr Bestes versucht.

Fitness war nicht wirklich ein Teil meines Lebensstils, sagte sieHarpers Bazaar. Ich würde sagen, in den letzten anderthalb Jahren, [nachdem] ich alle meine Kinder bekommen habe, ist es wirklich zu einem Grundnahrungsmittel für mich geworden und es hilft mir, geistige Klarheit zu haben. Ich fühle mich in der besten Form meines Lebens. Ich finde, dass ich glücklicher bin, wenn ich trainiere, und versuche deshalb, mindestens fünf Tage die Woche zu trainieren. … Ich versuche heutzutage immer, etwas zu tun.

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