„Biggest Loser“-Trainerin Erica Lugo klatscht Troll zurück und sagt ihr, dass sie zu „groß“ ist: „Ich war krank“ in der Show

Nicht hier dafür.Größter VerliererTrainerErika Lugohat Jahre damit verbracht, an ihrer Fitness zu arbeiten und ihr gesündestes Ich zu werden – und es ist ihr egal, was jemand darüber zu sagen hat.

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Am Dienstag, 22. Juni, Lugo, 33,hat einen langen Beitrag geteiltFolgen Sie einer Instagram-Nutzerin, die ihr Gewicht kritisiert. Heute Morgen bin ich von einem Kommentar aufgewacht, der mir sagte: „Du siehst groß und nicht portioniert aus. Für jemanden, der sich gesund ernährt und viel trainiert, bist du groß. Vielleicht möchten Sie kein Gesundheitscoach sein“ (lesen Sie weiter. Der eigentliche Kommentar ist mir egal im Vergleich dazu, was er Menschen antun kann, die noch nicht über die Bewältigungsfähigkeiten verfügen), begann sie neben einem Spiegel-Selfie. Zeit, den Elefanten im Raum anzusprechen: Vor Jahren, als Sie mich im Fernsehen gesehen haben. Mir ging es nicht gut. Ich war geistig und emotional unglücklich. Physisch ging mein Körper den falschen Weg, obwohl er dafür gefeiert wurde, „klein“ zu sein.

Die Besitzerin des Fit Love Studios fuhr fort, ihre Probleme mit dem Essen im Laufe der Jahre zu erklären.

Erika Lugo Mit freundlicher Genehmigung von Erica Lugo/Instagram

Ich habe alles in meiner Macht stehende getan, um „winzig“ zu bleiben. Ich habe das Essen eingeschränkt, ich habe über Essattacken und Entleerung nachgedacht, und um ganz ehrlich zu sein, habe ich es VOR JAHREN getan. Ich würde beim Filmen im Badezimmer sitzen und weinen. Weine stundenlang, weil die Essstörungsgedanken mir immer wieder sagten: „Entleere dich einfach, es wird dir helfen, dünn zu bleiben“, schrieb sie. Ich erinnere mich, dass ich eines Morgens am BL-Set in Haare und Make-up gewandert bin und meine großartige Maskenbildnerin Maddie sagte: „Deine Augen sind geschwollen. Hast du nicht gut geschlafen?‘ Ich log und sagte ihr, dass ich mich die ganze Nacht hin und her wälzte, während ich in Wirklichkeit mit an die Brust gezogenen Knien im Badezimmer saß und weinte und mich davon abhielt, mich zu entleeren. Bis zur Minute, in der ich am nächsten Morgen zum Set aufbrechen musste. Ja. Ich saß über 10 Stunden in diesem Badezimmer. Ich habe nie gereinigt, aber diese Gedanken kamen aus meiner Vergangenheit zurück.

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Lugo hat ihre Fitnessreise im Laufe der Jahre über Instagram geteilt. Bevor sie Trainerin wurde, wog sie 320 Pfund. Letztendlich verlor sie 160 Pfund, kämpfte und besiegte Schilddrüsenkrebs, gründete ihre eigene Fitnessfirma und eröffnete ein Fitnessstudio. September 2020,Sie unterzog sich einer Hautentfernungsoperation.

Lockere Haut war ein Teil meiner [Gewichtsverlust] Reise für 5 Jahre. Ich war immer damit einverstanden, schrieb sie damals via Instagram. Es war meine Kampfnarbe, aber je mehr ich beginne, Muskeln aufzubauen und schlanker zu werden, desto mehr lockere Haut baut sich auf. Keine noch so große Bewegung oder Ernährung hilft den schlaffen Hauttaschen an meinen Hüften und meinem Bauch. Ich habedie Entscheidung getroffen, es entfernen zu lassen. Es war keine leichte Entscheidung. Es ist etwas, das ich seit Jahren recherchiere.

In ihrem neuen Beitrag erklärte Lugo, dass sie beim Filmen nur von sich selbst Druck verspürte, obwohl alle am Set sie daran erinnerten, wie wunderschön sie war.

Erika Lugo USA-Netzwerk/YouTube

Nachdem ich gefilmt hatte und im Lockdown feststeckte, sagte ich mir, dass ich wieder Hilfe bekomme, teilte sie am Dienstag mit. Ich wollte mit der „Trainer“-Form brechen, in eine bestimmte Größe passen zu müssen. Mit einem 6er-Pack dünn sein müssen. Ich war glücklich, jungen Mädchen zu zeigen, dass man stark, dick, kurvig und knallhart sein kann. Aber die alte Mentalität und die Essstörungsgedanken kamen zurück. Ich kämpfte mit Einschränkungen, mit dem Wunsch, immer einen hohen Kalorienverbrauch zu haben. usw. Ich wollte nicht länger ein Gefangener von Essensgedanken, verbrannten Kalorien und dem Vergleich meines Körpers mit anderen sein. Während des Lockdowns habe ich es verleugnet, überhaupt Hilfe zu wollen. Ich wusste, dass ich es brauchte, aber tat ich das WIRKLICH? Ich kam zu meinem Mann und erzählte ihm von meinen vergangenen Kämpfen und dass ich Angst hatte, diesen Weg wieder einzuschlagen. Dass ich Angst davor hatte, ein Leben zu führen, in dem ich immer „winzig sein“ wollte und jagte. 2020 war ein Jahr, in dem ich mit mir selbst zur Realität wurde. 2021 war ein Jahr der professionellen Hilfe. Ich habe ungefähr 10 Pfund zugenommen, seit ich am dünnsten war. Ich bin kein „Aufgebockter“, wie ich es einmal war. Ich habe ein bisschen mehr Wackeln.

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Der Fitness-Guru fügte hinzu, dass sie die Menschen wie früher schweigend kämpfen hört. Ich kann das gut nachfühlen. Ich verstehe dich. Die Welt versteht interne Kämpfe nicht und es liegt an uns, Hilfe zu suchen, um damit fertig zu werden, schrieb sie. Es gibt einen Ausweg. Es gibt Hilfe. Sie sind stärker als Ihr ED, auch wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie es nicht sind.

Im Juli 2020 gab Lugo exklusiv zuUns wöchentlichdass sie über Social Media immer wieder Kritik geerntet hat, auch aus der Fitness-Community.

Ich bekam viel Hitze für meinen Körpertyp als Trainer in der Show, und ich wollte irgendwie sagen: ‚Scheiß auf dich. Ich bin sehr stolz darauf “, sagte sie damals im Watch With Us-Podcast. Ich habe Cellulite und Dehnungsstreifen. Ich bin höllisch stark, aber es hat keinen Einfluss darauf, wie großartig ich trainieren kann und wie stark ich bin oder wie gut ich mich mit Fitness auskenne. … Ich habe einige DMs von einigen bekannten Fitness-Influencern erhalten, die sagten: „Du solltest deine Predigten über Fitness wahrscheinlich etwas leiser machen“ oder „Du bist kein so toller Trainer.“