Iskra Lawrence glaubt an die Kraft des „Fitnessstudio-Selfies“ und eines süßen Trainingssets: „Ich verdiene es“

• Kategorie: Stilvoll

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Gönnen Sie sich! Nach der Geburt eines Babys und einem zugegebenermaßen verrückten Jahr,Iskra Lawrencebegeben Sie sich auf eine Selbstfürsorge-Mission.

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Sie gönnte sich ein winziges bisschen meiner Zeit, indem sie ihr Training auf Hochtouren brachte. Und obwohl es ein großer Motivator war, mich wieder wie ich selbst zu fühlen, hat es sicherlich nicht geschadet, ein paar süße neue Trainingssets zu bekommen.

Ich möchte es nicht zugeben, aber ich denke tatsächlich, dass es wichtig ist, [sich vor dem Training zusammengesetzt zu fühlen], das 30-jährige Model, das eine Partnerschaft eingegangen istP.Volve, erzählteUns wöchentlich. Rückblickend tat ich das nicht und ich fühlte mich einfach nicht so gut. Und das war, wissen Sie, das Tragen einer Maske und eine Art Verstecken und Introvertiertsein.

Aber das gehört der Vergangenheit an, da Lawrence dafür sorgt, dass sie sich trendy fühlt, bevor sie ins Schwitzen gerät. Wenn ich jetzt ins Fitnessstudio gehe, trage ich ein winziges bisschen Wimperntusche auf. Ich werde darauf achten, dass ich Leggings trage, die nicht nur gut zum Bewegen sind, sondern sich auch süß anfühlen. Und wenn ich zu Hause trainiere, möchte ich für Philip [ihren Ehemann] ein bisschen nett aussehen.

Um sich wirklich zu engagieren, hat sie sogar ein bisschen den Schrank aufgeräumt. Ich habe definitiv eine Menge alter Aktivkleidung entsorgt – eine Menge. Auch wenn es mein bequemstes ist, denke ich nur: “Ich verdiene etwas Besseres”, sagte sieStilvoll.

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Sogar dieser Satz „Ich verdiene etwas Besseres“ besagt, dass Sie es verdienen, etwas zu tragen, in dem Sie sich wohlfühlen … besonders wenn es um den Umzug geht, weil die Leute sich davor fürchten. Wenn es also das Outfit ist, das Sie dazu bringt, aufzustehen und zu gehen, müssen Sie das tun.

Und wenn Sie in Ihrem Set auch ein Selfie machen müssen, tun Sie es auf jeden Fall. Es dreht sich alles um Verantwortliche!

Du hast nicht trainiert, es sei denn, du hast ein Selfie von dir selbst beim Training gemacht, lachte Lawrence. Und weißt du was – warum müssen sich die Leute deswegen schlecht fühlen? Oder Leute dafür beschämen? Wenn Ihnen das beim Aufstehen und Gehen hilft, machen Sie das Selfie. Senden Sie es an alle Ihre Freunde in den sozialen Medien! Daran ist nichts auszusetzen, es ist eine gute Sache.

P.volve

Während ein Teil des Puzzles verantwortlich bleibt, findet ein anderes eine Form der Bewegung, die mit Ihrem Körper und Ihrem Leben funktioniert. Für die Body-Positivity-Ikone war das P.volve, eine dynamische Fitnessmethode, die entwickelt wurde, um das körperliche Selbstbewusstsein zu fördern, die Leistung zu verbessern und alltägliche Schmerzen zu reduzieren.Die Methode hat sogar einige eigene Geräte, einschließlich derP.Ball.

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Der Fokus liegt nicht auf dem Verbrennen von Kalorien oder auf Gewicht, Größe oder Form. Es ging wirklich darum, auf meinen Körper zu hören und zu versuchen, ihn so gut wie möglich zu bewegen – alles funktioniert, alles beweglich, erklärte sie. Das sind die Dinge, die oft übersehen werden, weil die Leute ein schnelles Sixpack wollen oder nach diesen Abkürzungen suchen. Und P.volve sagt: „Nein, wir bringen dich dazu, deinen Körper zu verstehen und zu kennen.“

Das konsequente Training hat dem Model auch eine größere Wertschätzung für meinen Körper gegeben. Auf ihrer Mission, mich wohl zu fühlen, musste Lawrence auch ändern, wie sie ihre eigene Rolle in der Gemeinschaft der Körperakzeptanz sieht.

Ich glaube, ich habe das Training zurückgedrängt, weil ich fast nicht a.) Leute triggern wollte und b.) mehr Brötchen und mehr Cellulite und all diese Dinge wollte, die die Leute wahrscheinlich fürchten, sagte LawrenceUns. Ein Teil von mir hatte das Gefühl, wenn ich mehr davon hätte, könnte ich mehr reden und mehr Menschen helfen, diese Dinge zu akzeptieren.

Nachdem sie aus einem seltsamen Kopfraum herausgekommen war, entschied sie, dass es der richtige Weg war, auf sich selbst aufzupassen.

Ich möchte wirklich nur auf mich selbst aufpassen … Das war also eine wirklich coole Reise und ich fühle mich an einem wirklich guten Ort. Ich widme jede Woche Zeit, umzuziehen und neue Dinge auszuprobieren.

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