Kourtney Kardashians Körperentwicklung Vom Partygirl über die Schwangerschaft zum Poosh Guru
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Kourtney Kardashianwird am 18. April 2021 42 Jahre alt, und obwohl sie immer fit war, sieht ihr Körper irgendwie jeden Tag besser und besser aus.
Wie jeder, der mithältMit den Kardashians Schritt haltenweiß, ist der Älteste der Kardashian-Jenner-Crew das Familienoberhaupt, wenn es um Ernährung, Gesundheit und Wellness geht.Unshat sogar versucht, jede Diät zu verfolgen, die der Poosh-Gründer jemals empfohlen hat. (Spoiler-Alarm: Von Intervallfasten über zucker- und glutenfrei bis hin zu Apfelessig-Shots war viel dabei!)
WährendKim Kardashiankann Aufmerksamkeit für sie bekommenreichlich Hinternund winzige Taille undKhloe Kardashianfür SieEngagement für Gewichtsverlust und -erhaltung, Kourt hat sich darauf konzentriert, sicherzustellen, dass ihr ganzer Körper innerlich und äußerlich fit und gesund ist, seit sie 2009 mit Sohn Mason schwanger wurde. (Sie hat auch Tochter Penelope und Sohn Reign mit früherer LiebeScott Disick.)
Vorbei sind die Party- und Clubtage des 5-Fuß-1-Stars! Mit zunehmendem Alter hat sich Kourtney darauf konzentriert, frische, biologische Vollwertkost zu konsumieren und auf Alkohol zu verzichten. Sie ist wirklich gut mit Essen, sagte eine QuelleUnsim Oktober 2018. Sie trinkt nicht viel Alkohol, wird es aber gelegentlich tun, wenn sie unterwegs ist. Und alles, was sie konsumiert, ist geplant. Sie plant ihre Mahlzeiten für den Tag, sagte die Quelle. Sie bringt Snacks mit, wohin sie auch geht – alle glutenfrei. Sie nascht aber nicht zu viel.
Mit dem Alter kommt auch die Weisheit. Wenn die Unternehmerin aus dem Ruder läuft, wird sie ihr Training intensivieren, aber keine Modediät wie Keto machen, teilte die Quelle mit. Diese Technik zahlt sich aus. Siehe: Ihr sexy Nackt-Fotoshooting fürGQ MexikoAusgabe Dezember 2018.
Was die Workouts betrifft, die sie durchmacht, ist ihr Engagement aus den Charts! Kourtney arbeitet sich den Hintern ab, sagte die QuelleUnsdes Reality-StarsFitness-Programm. Wo auch immer sie ist, sie achtet darauf, jeden Morgen Sport zu treiben. Sie macht eine Mischung aus Cardio- und Krafttraining. Sie arbeitet immer noch mit [Trainer] Don-A-Matrix, wenn sie zu Hause ist, und hat eine Routine von Übungen, die sie macht, wenn sie unterwegs ist.
Ihr beeindruckender Einsatz hat sich zweifelsohne ausgezahlt! Blättern Sie durch, um Fotos von Kourtney von 2002 bis heute zu sehen – und holen Sie sich selbst eine gesunde Angewohnheit oder einen körperpositiven Tipp!