Prominente, die Hot Yoga für ihre besten Körper aller Zeiten machen: A-Rod, Hailey Bieber, Mehr

Promis, die Hot-Yoga lieben

MEGA(2)

10Spa2_123021_600x338

Hot Yoga hat einen heißen Moment in Hollywood! Immer wenn Promis das verratenGeheimnisse ihrer Strandkörper, es scheint, dass die energische Gruppenklasse oft ganz oben auf der Liste steht.Hailey Bieber,Jordin FunkenundSeltsames Auge'SAnton Porowskialles gesagtUns wöchentlichSie machen die Dehnungsübungen als regelmäßigen Bestandteil ihrer Fitnessprogramme – und es gibt noch viel mehr Stars im selben Wellness-Boot.

Es gibt verschiedene Formen von Hot Yoga – allen voran Bikram Yoga – aber alle haben eines gemeinsam: einen beheizten Raum. In einer heißen Yogastunde wird die Temperatur normalerweise auf über 100 Grad Fahrenheit gebracht. Einige der Vorteile: Höhere Temperaturen fördern eine tiefere Dehnung, mehr Flexibilität und viel Schweiß. Ich mag heißes Yoga, weil es offensichtlich toll ist zu schwitzen,Jennifer AnistonundKate Beckinsale’s yoga guruMandy Ingerhat erzähltUns wöchentlich. Sie warnt, dass es nicht jedermanns Sache ist, einschließlich Menschen, die schwanger sind oder Herzprobleme haben, aber der Aspekt des Schwitzens ist ideal. Das ist eigentlich ein Tipp. Schwitze fünfmal die Woche, fügte sie hinzu. Wenn es nicht durch Bewegung ist, dann auf jeden Fall eine Sauna oder so, aber auf jeden Fall ist Schwitzen wichtig. Dafür ist Hot Yoga erstaunlich. Ich denke, es zeigt erstaunliche Ergebnisse.

Der Profi fuhr fort, ich denke, das Anwerfen dieser Heizungen und das Schwitzen verbessern alles. Offensichtlich erhöht es den Stoffwechsel, es erhöht die Herzfrequenz, und Sie schwitzen und es zeigt Ihnen Ergebnisse. Es beugt dich vor. Und, sagen einige, gibt Ihnen strahlende Haut.

Tonnenweise Stars stimmen zu.Jennifer Lopez's Liebe und ehemaliger Profi-Baseballspieler,Alex Rodríguez, machte das intensive Stretching-Programm sogar zu einem Teil seines Plans, an einem Wochenende 6,5 Pfund abzunehmen, um in seine rosa Versace-Jacke für die Met Gala 2019 zu passen! Ich muss morgens Yoga machen, abends Yoga, im Central Park laufen gehen. Stellen Sie sicher, dass ich in dieses rosa Outfit passe, scherzte er in einem Video und enthüllte später, dass es eine hitzige Yogastunde war, von der er hoffte, dass sie helfen würde, die Pfunde zu schmelzen. Und davorMeghan MarklewurdenHerzogin Meghan, verriet sie , dass Hot Yoga eine ihrer Lieblingsübungen sei .

Blättern Sie durch, um diese superfitten Stars und mehr zu sehen, die es lieben, auf die heiße Yogamatte zu schlagen.