Promis, die einen Herzinfarkt überlebt haben: Bob Harper, Alex Trebek, Rosie O’Donnell und mehr

Überlebende eines Herzinfarkts

Bob Harper und Rosie O’Donnell. Nathan Congleton/NBC/NBCU-Fotobank/Getty Images; Jamie McCarthy/Getty Images

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Jeden Februar macht der American Heart Month auf eine wichtige und oft übersehene Krise aufmerksam: Herzgesundheit, Herzinfarkte und Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Laut dem Office of Disease Prevention and Health Promotion sind Herzkrankheiten die häufigste Todesursache bei Männern und Frauen in den USA. Eine weitere aufschlussreiche Statistik? Jedes Jahr sind Herzkrankheiten für einen von vier Todesfällen im ganzen Land verantwortlich.

Herzinfarkte können fast jeden treffen – unabhängig von Alter, Geschlecht, Ernährung oder Fitnesslevel. Dies ist etwas, das einige Prominente – einschließlichBob Harper,Kevin Schmidt,Susan LucciundRosie O'Donnell– nur allzu gut kennen. Aber während diese Stars das Pech hatten, ein großes kardiovaskuläres Ereignis zu erleiden (sei es ein Herzinfarkt oder eine Notfall-Herzoperation, um einen Herzstillstand zu verhindern), hatten sie auch das Glück, zu überleben. Jetzt nutzen sie ihre Hollywood-Plattformen, um das Bewusstsein mit inspirierenden Geschichten, echten Gesprächen über Symptome und Gesundheitsratschlägen zu schärfen.

Die gute Nachricht zu Herzerkrankungen ist, dass Sie Maßnahmen ergreifen können, um Ihre Wahrscheinlichkeit zu verringern, an ihr zu erkranken. Neben der Aufrechterhaltung des Cholesterinspiegels und Vorsorgeuntersuchungen zur Überprüfung auf Verstopfungen in Arterien betreffen diese Maßnahmen hauptsächlich das allgemeine Wohlbefinden: die Optimierung Ihrer Ernährung, um gesündere Lebensmittel ab dem Frühstück hinzuzufügen, Ihr Blut zum Pumpen zu bringen, indem Sie mehr Bewegung und Bewegung in Ihren Tag integrieren undUmgang mit Stressleveln.

DerAmerican Heart Associationbietet einfache Tipps für kleine Dinge, die Sie jeden Tag tun können, um Ihr Risiko für Herzerkrankungen und Schlaganfälle zu senken. Zu ihren besten Ratschlägen gehören: Gehen Sie mindestens 20 Minuten am Tag spazieren, trinken Sie mindestens eine Tasse Kaffee pro Woche, achten Sie auf eine ballaststoffreiche Ernährung (sprich: Obst und Gemüse), streben Sie sieben bis acht Stunden an schlafen Sie eine Nacht und versuchen Sie, den Stresspegel zu senken (unterhaltsame Tatsache: laut Org hilft Umarmen!).

Finden Sie unten heraus, welche Prominenten Herzinfarkte überlebt haben, und lesen Sie über ihre Bemühungen, für die Gesundheit Ihres Tickers zu kämpfen.