Rebel Wilson ist „so stolz“ auf ihre Körpertransformation, nachdem sie mehr als 60 Pfund abgenommen hat

Große Fortschritte machen!Rebell Wilsonfühlt sich besser als je zuvor, nachdem sie während ihrer Fitnessreise mit Hilfe ihres Personal Trainers mehr als 60 Pfund abgenommen hat,Jono Castano.

Rebel Wilsons Transformation im Laufe der Jahre

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Rebel ist so stolz auf sieGewichtsverlustund ihre Körpertransformation enthüllt eine Quelle exklusiv in der neuen Ausgabe vonUns wöchentlich.

Der Absolutes Gehör Die 40-jährige Schauspielerin hat sich Anfang 2020 zu einem Gesundheitsjahr verpflichtet und im November ihr Zielgewicht von 165 Pfund erreicht. Laut der Quelle verwendete Castano viel hochintensives Intervalltraining (HIIT), um Wilson zu helfen, ihre schlanke Figur zu erreichen, indem sie jede Trainingseinheit mit einer kurzen Prise Cardio begann und mit Krafttraining fortfuhr.

Rebel Wilson ist so stolz auf ihre Transformation, wie sie abgenommen hat

Rebel Wilson vor und nach der Gewichtsabnahme. Luis Ascui/EPA-EFE/Shutterstock; Mit freundlicher Genehmigung von Rebel Wilson/Instagram

Castano, Inhaber der Acero Training Series, führte Wilson durch ein wöchentliches Fitnessprogramm, das HIIT-Workouts mit anderen Übungen wie Widerstandstraining, Yoga oder Schwimmen abwechselte, um die Mobilität zu verbessern. Mit ihren personalisierten Workouts sah die australische Schauspielerin in kürzester Zeit Ergebnisse.

Rebel flog über ihr Zielgewicht hinaus und trainierte weiter, nachdem sie diese magische Zahl erreicht hatte, sagt der Insider. Rebel trainierte nicht nur sechs Tage die Woche mit Jono, sondern machte auch Mini-Workouts zu Hause. Rebel hatte eindeutig die Mission, Gewicht zu verlieren, und das tat sie in höchstem Maße. Sie fühlt sich stärker, selbstbewusster.

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Nicht nur dieIst es nicht romantisch?Star änderte ihre Routine im Fitnessstudio, wechselte aber auch zu einer proteinreichen, kohlenhydratarmen Ernährung, um sicherzustellen, dass sie mehr Kalorien verbrennen konnte, als sie zu sich nahm. Auf Castanos Vorschlag hin erlaubte sie sich einen Cheat-Day pro Woche.

Während das Abnehmen Teil ihres Ziels war,Wilsons gesunder Lebensstilmachte auch einen großen Unterschied in ihrem Selbstvertrauen. Rebel hatte schon immer ein Leuchten um sie herum, aber dieses Leuchten ist heller denn je, jetzt, wo sie trainiert und richtig isst, erzählt die QuelleUns.

Kurz nachdem sie ihr Zielgewicht erreicht hatte, dachte Wilson während eines offenen Interviews darüber nach, wie weit sie gekommen warDie Drew Barrymore-Show.

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Ich fühle mich so viel gesünder, dieEileStern sagte im November. Und ich weiß nicht, ob es mit Frauen eine Sache ist, wenn man 40 wird, [aber] ich habe das Gefühl, dass ich jetzt wirklich zu mir selbst gekommen bin und nicht nur mit der Gesundheit, sondern mit meiner Karriere. Ich habe mehr Kontrolle und kann jetzt Filme produzieren, was erstaunlich ist, und ich habe irgendwie mehr Kontrolle über den Inhalt. Ich habe einfach das Gefühl, dass alles zusammenkommt, vielleicht bin ich ein Spätzünder oder so, aber ich bekomme es langsam zusammen.

Um mehr über Wilsons Fitnessreise zu erfahren, sehen Sie sich das Video oben an und holen Sie sich die neueste Ausgabe vonUns wöchentlich, jetzt am Kiosk.

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