Adeles ehemalige Pilates-Lehrerin spricht über ihren massiven Gewichtsverlust: Es ist eine 90-Prozent-Diät
- Kategorie: Promi-Körper
Eine große Leistung!Adelehat ihr drastisch zur Schau gestelltGewichtsverlust— vom Strand bisErpelGeburtstagsfeier – seit sie 2019 anfing, die Pfunde zu verlieren.
Lange bevor sie im Urlaub mit ihrer abgespeckten Figur debütierteHarry StylesundJames CordenIn Anguilla ging sie am 3. Januar ins Fitnessstudio, nachdem sie ihren Sohn Angelo, jetzt 7, zur Welt gebracht hatte. Adeles ehemaliger Pilates-Trainer,Camilla Goodis, die Personal Trainerin und Lebensberaterin ist, half der Sängerin, ihre Fitnessreise nach den Kunden der gebürtigen Brasilianerin anzukurbeln.Ayda-FeldundRobbie Williams, empfahl dem Paar, zusammenzuarbeiten.
Adeles erstaunlicher Körper- und Stilwandel im Laufe der Jahre
Artikel lesenAlso habe ich sie trainiert und die lustige Geschichte ist, ich hatte eigentlich keine Ahnung, dass es Adele war, erzählt Goodis exklusivUns wöchentlich.Sie hat gerade ihr Baby bekommen. Zu diesem Zeitpunkt war sie postnatal. Sie war immer noch sehr sanft in ihrer Übung. Pilates war also eigentlich perfekt für sie. Und am Ende der Sitzung ging sie. Sie war wirklich cool. Und so sagte ich zu Ayda: ‚Sie sah ein bisschen aus wie Adele.‘
Adele nimmt am 21. Februar 2012 an den Brit Awards in der O2 Arena in London und am 23. Oktober 2019 an Drakes Geburtstagsfeier in Hollywood teil. Jonathan Short/AP/Shutterstock; iamKevinWong.com/MEGA
Goodis merkt an, dass sie Adele geholfen hat, ihr Gewicht nach der Geburt zu verlieren, aber sie ist nicht für ihren aktuellen Gewichtsverlust verantwortlich. Adele ging es damals darum, ihren Beckenboden zu stärken.
Sie hatte damals buchstäblich gerade ihr Kind und so spürte sie hauptsächlich die Muskeln, die nicht mehr fühlen konnten und sanft und sanft gingen, erklärt sie. Aus diesem Grund ist Pilates fantastisch, weil Sie extrem hart arbeiten oder super sanft zum Körper arbeiten und versuchen können, die verlorenen Muskeln zurückzugewinnen. Also habe ich an ihrem unteren Rücken gearbeitet, viele Kernbewegungen, viel Beckenboden. Viele Überbrückungen, damit sie zurückfühlen kann, was sie nicht mehr fühlen konnte.
Gewichtsverlust und Transformationen von Prominenten: Vorher-Nachher-Bilder
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Adele nimmt am 21. Februar 2012 an den Brit Awards in der O2 Arena in London und am 23. Oktober 2019 an Drakes Geburtstagsfeier in Hollywood teil. Toby Hancock/Shutterstock; iamKevinWong.com/MEGA
Goodis glaubt jedoch nicht, dass Adeles jüngster Gewichtsverlust ausschließlich durch Training zustande kam, da sie bemerkte, dass die Rolling in the Deep-Sängerin keine Trainingsperson ist.
Die Hello-Sängerin, die Angelo mit Ex-Ehemann Simon Konecki teilt, enthüllte erstmals einen kleineren Rahmen, als sie im Juni für ein Foto mit den Spice Girls posierte. Ein paar Monate später erschien Adele im Oktober in einem engen schwarzen Kleid zu Drakes 33. Geburtstagsparty. staatlich geprüfte Ernährungsberaterin und Arzthelferin Heather Struhl erzählteUnsam Mittwoch, 8. Januar, dass sie Adele schätzthat insgesamt ungefähr 70 Pfund abgenommen.
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Artikel lesenWenn anfangs mehrere Pfund Gewichtsverlust schnell auftreten, kann dies ein Verlust von Wassergewicht sein. Für Adele scheint dies ein allmählicher Gewichtsverlust in den letzten Monaten gewesen zu sein, was für die Gesundheit optimal ist, erklärte sie. Übergewicht ist mit Krankheiten verbunden, und Gewichtsabnahme wird oft von Gesundheitsexperten als Mittel zur Vorbeugung und Behandlung empfohlen.
Goodis glaubt unterdessen, dass Adeles neuer Körper zu 90 Prozent auf eine bessere Ernährung zurückzuführen ist. Denke ich, dass sie verrückt trainiert hat? Ich nicht, sagt GoodisUns. Ich glaube, sie hat ihren Lebensstil geändert, zum Beispiel besser essen, sich mäßig bewegen. Der Weg zum Abnehmen ist nicht wirklich viel Bewegung. Es ist eigentlich dein Mund. Und ich sage allen meinen Kunden: „Sie können 10 Stunden am Tag trainieren, wenn Ihre Ernährung schlecht ist, werden Sie keinen Erfolg sehen.“ Das ist die wahre Wahrheit.
Mit Berichterstattung von Marc Lupo