Heather und Terry Dubrow enthüllen die Vorteile ihrer neuen Dubrow Keto Fusion Diät: Alkohol und Obst!

• Kategorie: Essen

Heidekrautund Terry Dubrow sind zurück mit einem neuen Essplan! Die neueste Kreation des Paares,Die Dubrow Keto Fusion Diät, das sowohl ein Buch als auch ein Ernährungsplan ist, greift die besten Teile der ketogenen Ernährung und des Intervallessens auf, um Geheimnisse zu liefernGewichtsverlustErfolg.

Stars teilen, was sie zum Frühstück essen

Artikel lesen

Wir haben ein neues Diätbuch mit dem NamenDie Dubrow Keto Fusion DiätDas mischt das Beste der beiden Top-Diäten, nämlich intermittierendes Fasten … und die Keto-Diät, sagte Terry, 61Uns wöchentlichausschließlich Anfang dieses Monats.

Obwohl beide Ernährungspläne sehr beliebt sind, wollten Terry und Heather, 51, sie zugänglicher, aber dennoch effektiv und gesund machen, also kombinierten sie die besten Teile von jedem. Das Problem bei beiden Diäten ist, dass intermittierendes Fasten herausfordernd ist, weil Sie nicht den ganzen Tag essen, und die Keto-Diät ist herausfordernd, weil Sie kein Obst und Gemüse und keine Kohlenhydrate essen können, also ist es nicht nachhaltig und nicht besonders gesund. erklärte der Schönheitschirurg.

Terry Dubrow und Heather Dubrow bei der Filmpremiere „The Dirt“ am 18. März 2019 in Los Angeles, Kalifornien. Chelsea Lauren/Shutterstock

Aber wir haben einen wissenschaftlich fundierten Plan gefunden, der die Vorteile von beiden ohne die Nachteile von beidem kombiniert, fügte Terry hinzu. Es ist vorgeschrieben, aber es ist sehr, sehr einfach. Es ist sehr nachhaltig … Sie können den ganzen Tag Fett verbrennen, während Sie essen.

Der Plan, der in skizziert istDie Dubrow Keto Fusion DiätBuch, erlaubt sowohl Obst als auch Alkohol, was etwas istVerpfuschtStar freute sich über die Berücksichtigung, die Heather erzählteUnsEr hasste Keto.

Ich war auf Keto, weil man Obst und Gemüse wirklich nicht essen kann. Es ist so kohlenhydratarm, dass Sie, wenn Sie einen Apfel essen, die traditionelle Ketogenese-Diät verlassen, also ist es nicht nachhaltig, argumentierte der Reality-Star. Aber was dies bewirkt, ermöglicht es Ihnen, jeden Tag eine angemessene Menge an Kohlenhydraten zu sich zu nehmen, wodurch Sie Obst und Gemüse zu sich nehmen können, aber es versetzt Sie tagsüber in eine Ketose und dann nachts aus ihr heraus und dann wieder hinein der nächste Tag.

Echte Hausfrauen in der Gastronomie

Artikel lesen

Rod Foster

Laut Terry ist diese Diät der Keto-Diät insofern ähnlich, als sie es Ihrem Körper ermöglicht, tagsüber Fett als Brennstoff zu verwenden, während Sie dennoch nachts einige der beliebten Lebensmittel zu sich nehmen können, nach denen Sie sich sehnen, die traditionell bei der Keto-Diät verboten wären .

Mit anderen Worten, bestimmte Cheats sind bei der Dubrow Keto Fusion Diät erlaubt, wie zum Beispiel Alkohol. Wie könntest du ohne das leben? Heather witzelte. Das war eines der Dinge, die uns an der Keto-Diät nicht gefallen haben.

Terry fügte hinzu, dass diese Diät, die isteine Fortsetzung von 2018Die Dubrow-Diät , erlaubt auch andere Lebensmittel, die bei Keto normalerweise nicht erlaubt sind. Wir haben es uns sehr leicht gemacht, sagte er. Es ist ein sehr einfacher Plan, der es Ihnen ermöglicht, tagsüber zu essen, anstatt den ganzen Tag zu fasten, aber Ihnen auch erlaubt, Obst und Gemüse zu essen.

Kourtney Kardashian teilt ihre wichtigsten Tipps zum intermittierenden Fasten

Artikel lesen

Heather verglich die Ernährung des Duos mit einer beliebten Trainingstechnik und fügte hinzu: Man muss sich das wie hochintensives Intervalltraining vorstellen, an das wir alle sehr gewöhnt sind, wenn es um Sport geht. Sie heben und senken Ihre Herzfrequenz und so trainieren wir den Körper. Es ist genau dieselbe Idee, dass wir in und aus der Ketose kommen und den Körper auf diese Weise trainieren.

WährendEchte Hausfrauen von Orange CountyAlaun stellte klar, dass sieKinder mit Terry– die Zwillinge Nicholas und Maximillia, 16, und die Töchter Katarina, 13, und Collette, 9 – halten sich nicht an die Diät, sie folgen einem ähnlichen Ernährungsplan, wenn sie zu Hause sind. Wenn es um die Familie geht, sind sie per se nicht auf einem Programm, aber so viele der Mahlzeiten hier sind familienfreundlich, dass es einfach ist, und wir haben es absichtlich so gemacht, sagte die Bravo-PersönlichkeitUns. Nicht, dass meine 9-jährige auf The Dubrow Keto Fusion Diet ist, aber sie genießt viele der Gerichte, die wir zubereiten.

Mit Berichterstattung von Christina Garibaldi

Hören Sie auf Spotify „Hot Hollywood“ von Us Weekly, während die Redakteure von Us jede Woche die heißesten Unterhaltungsnachrichten aufschlüsseln!